Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 82,00g | Prot: 50,71g | Hh: 129,00g.
Aamiainen: AH Blauwe Bessen, Gwoon Granola Zaden en Noten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Lounas: AH Kipragout, Jos Poell Pasteitjes. Päivällinen: Dr. Oetker Mini Pizza Salame. Välipalat/Muut: Viennetta Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JaJoValtAf
|