Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 18,77g | Prot: 83,39g | Hh: 50,51g.
Aamiainen: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Musclegen Genepro Protein Powder, Coffee with Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Cinnamon Roll. Lounas: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Golden Corral BBQ Pork. Välipalat/Muut: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (26g), Angry Birds Fruit Snacks. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donnalbarby
|