Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2940 kcal
|
Rasva: 142,81g | Prot: 74,46g | Hh: 343,02g.
Aamiainen: Bal, Muz, Çırpılmış Yumurta. Päivällinen: Kazandibi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Çikolata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması, Pişmiş Olgun Soğan. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buraktbkk
|