Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 63,02g | Hh: 94,51g.
Aamiainen: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Яйцо, Белая Дача Микс Леон, Bonduelle Оливки с Тимьяном и Чесноком, ВкусВилл Масло Гхи, Barilla Макароны Отварные, Помидоры Черри. Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio), Белая Дача Микс Леон, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга, ВкусВилл Масло Гхи, Зеленый Горошек (Замороженный). Välipalat/Muut: Carte D'Or Мороженое Банановый Сплит . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ginnimaxi
|