Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 63,86g | Prot: 98,18g | Hh: 67,23g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Lounas: Глобус Морковь Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Телятина Отварная, Гречневый Суп. Päivällinen: Виноград Дамские Пальчики, Слобода Майонез, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Яичный Желток, Lorado Ананасы Консервированные , Куриное Филе, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Кузьмина
|