Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 55,65g | Hh: 209,01g.
Aamiainen: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Food Spring Протеиновый Крем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом. Välipalat/Muut: Черника (Несладкая, Замороженная), Киви. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|