Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 130,35g | Hh: 273,61g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ашан Чиабатта с Сыром, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Джемы и Варенья, Мистраль Отруби Овсяные. Lounas: Магнит Банан. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Пятерочка Помидоры, Свежие щи по-домашнему. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Лукум, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|