Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 56,30g | Hh: 386,03g.
Aamiainen: Pan, Té Verde. Lounas: Papas a la Francesa, Jugo de Maracuya, Carne Asada, Diana Arroz. Päivällinen: Mantequilla, Coca-Cola Coca-Cola , Rebanadas de Jamón, Queso Mozzarella, Pan. Välipalat/Muut: Chicle, Doritos Mega Queso, Coca-Cola Coca-Cola , Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita, Coca-Cola Coca-Cola , Horneaditos Pastel de Arequipe. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OliverKun
|