Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 66,89g | Hh: 97,23g.
Aamiainen: Milbona Protein Drink , Sucuk, Philadelphia Balance Joghurt, Bauernbrot, Gekochtes Ei. Lounas: Ehrmann High Protein Kefir Maracuja. Päivällinen: Lidl Hirtenkäse, Mekkafood Lahmacun. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|