Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 27,96g | Prot: 15,12g | Hh: 108,81g.
Aamiainen: Honey , Borovets Muesli Cookies with Cranberries, Sweet or Dark Chocolate, Tea (Brewed) . Lounas: Carrots, Tomatoes, Bulgur, Zucchini , Hochland Creme Clasic, Rice Up Brown Rice Chips with Chia & Quinoa. Päivällinen: Chicken Soup. Välipalat/Muut: Buttered Air Popped Popcorn, Banana, Carob Covered Nondairy Frozen Rice Dessert Bar (Flavors Other Than Chocolate). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|