Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 72,14g | Hh: 133,16g.
Aamiainen: Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg. Lounas: Jenny Craig Cheesy Mashed Potatoes & Fried Chicken. Päivällinen: Jenny Craig Salisbury Steak . Välipalat/Muut: Applegate Farms Uncured Black Forest Ham, Great Value Nonfat Milk, Pepperidge Farm Amaretto Milano Cookies, Pepperidge Farm Chessmen Cookies, Jenny Craig Cheddar Cheese Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|