Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 84,36g | Prot: 91,74g | Hh: 279,42g.
Aamiainen: Miel, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche, Huevo Revuelto, Manzana, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, S&P Duraznos . Lounas: Porotos Negros, Cuadril. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola. Välipalat/Muut: Empanada de Carne, Bagley Galletitas Rex, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlejoCorso
|