Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 117,84g | Hh: 82,91g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lounas: Перекресток Салат Кальмаровый, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом, Табрис Булочка Бутербродная К Завтраку. Päivällinen: Свинина Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|