Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 87,07g | Prot: 47,26g | Hh: 202,53g.
Aamiainen: Kolak, Top Baker Roti Stik Abon Ayam. Lounas: Tahu Kukus, Promina Puffs Rasa Blueberry. Päivällinen: Meiji Hello Panda (12g), Kimbo Sosis Sapi. Välipalat/Muut: Morin Selai Cokelat Kacang, Nissin Mini Stick, Jambu Biji. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnachiraa
|