Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 102,99g | Hh: 234,38g.
Aamiainen: Nasi Putih, Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Rendang, Indonesian Sweet Rice Cake Balls. Lounas: SuperIndo Kerupuk Seblak, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Päivällinen: SuperIndo Kerupuk Seblak, Bamboo Shoots , Rumah Makan Sederhana Rendang. Välipalat/Muut: Pineapple, Indonesian Sweet Rice Cake Balls. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahma_maruye
|