Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 62,23g | Hh: 180,44g.
Aamiainen: 하루견과 하루견과, Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 바나나, 체리, 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 연세 무첨가 두유, 플라하반 점보오트밀. Lounas: 팥죽. Päivällinen: 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 올리타리아 올리브오일, 사조 닭가슴살 마일드, 토마토, 아보카도, 양상추, 양배추. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|