Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
39,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2875 kcal
|
Rasva: 139,15g | Prot: 49,34g | Hh: 355,63g.
Aamiainen: Siantar Top Go! Potato, Kartika Sari Bagelen, Khong Guan Superco, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Kue Selai Kacang. Lounas: SOP telur puyuh. Välipalat/Muut: Dunkin Donuts Double Chocolate Donuts, Opak, Sinti Bumbu Pecel, Buras, Rengginang, Keripik Pisang, Nextar Nextar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|