Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 75,54g | Hh: 110,44g.
Aamiainen: Шадринск Молоко 7,1%, Milky Way Шоколадный Батончик, Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Лаваш, Сыр Тильзитер. Lounas: Апельсин, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Päivällinen: Яблоко, Лента Язык Говяжий Отварной. Välipalat/Muut: Шадринск Молоко 7,1%, Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|