|
🥳🥳🥳
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 147,86g | Hh: 82,76g.
Aamiainen: Избенка Запеканка Творожная 9%, Избенка Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Lactica Йогурт Греческий 4%, Лента Кальмар Копченый, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Красная Цена Творог Менее 1,8%, ВкусВилл Тартин Ржаной, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Арахис, Eco Зефир, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Котлеты из индейки. Päivällinen: Вино Каберне Совиньон, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Красная Цена Творог Менее 1,8%, California Gold Nutrition Казеин, Красная Цена Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Lactica Йогурт Греческий 4%, Tatis Арахисовая Халва-Паста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Мука Рисовая, Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|