Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 38,80g | Prot: 53,91g | Hh: 147,73g.
Aamiainen: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Yayla Чиа, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Lounas: Ля Фам Мороженое Черная Ночь, Ежики, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Окей Груша Конференс, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Päivällinen: Natty's Арахисовая Паста Крем, Хлебец, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|