Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 80,11g | Hh: 14,88g.
Aamiainen: Peñafiel Manzana , La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Carne Asada, Té Verde. Lounas: Clight Limonada, Tocino, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas), Rebanadas de Jamón, Lechuga, Tomates, Queso Americano. Päivällinen: Machaca con Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - williams_loren
|