Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
132,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 164,43g | Hh: 189,23g.
Aamiainen: Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Äpfel, Gut für Dich Kochschinken, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Alnatura Flohsamen, Milram Gurken Quark, Frostkauf Schusterjungs, Möhren. Lounas: Kohlrabi, Agro Fresh & Frozen Gmbh Champignons TK, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kartoffeln, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eigelb. Päivällinen: Mandeln, Protein 90, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Gut für Dich Kochschinken, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|