Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 80,81g | Prot: 77,02g | Hh: 87,36g.
Aamiainen: Витапром Мослецитин, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Жареное Яйцо без Жира, Ароматы Жизни Масло Льняное, Баян Сулу Зефир в Шоколаде. Lounas: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Päivällinen: Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Русскарт Кукурузные Шарики. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.nata.ryabova
|