|
Hedefe çok az kaldı
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 29,59g | Hh: 71,65g.
Aamiainen: Tahin Pekmez, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Nimet Su Böreği. Päivällinen: Ali Nazik, Bezelye Yemeği. Välipalat/Muut: Dost Tam Yağlı Süt, Hurma, Portakallı Kek. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|