Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 73,20g | Hh: 73,04g.
Aamiainen: Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Авача Икра Красная, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Мираторг Летняя Смесь, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ашан Гранат, Maris Ocean Сайра Тихоокеанская Натуральная. Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вишневый соус, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Sorini Конфеты-Пралине, Магнит Лаваш Армянский Тонкий . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|