Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 72,45g | Hh: 120,11g.
Aamiainen: ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Жареные Орехи Кешью с Медом, Банан, Яйцо, Вареное Яйцо. Lounas: Добрые Съести Шаурма. Päivällinen: Excess Free Меренги без Сахара, Молочный Источник Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Агуша Молоко Агумама, Агуша Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|