Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2013
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 49,33g | Prot: 28,53g | Hh: 69,31g.
Aamiainen: Tea with Milk, Oatmeal with Fruit. Lounas: Hummus , Great Value Green Olives with Pimento, El Pollo Loco Loco Salad with Creamy Cilantro Dressing. Päivällinen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Fried Pork Chop, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Butter (Salted) . lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|