Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 141,05g | Prot: 59,85g | Hh: 51,87g.
Lounas: Салат Овощной с Маслом, Томатная Паста, Волков Шашлык из Свинины Гриль. Päivällinen: ВкусВилл Котлета Лососевая, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Волков Шашлык из Свинины Гриль. Välipalat/Muut: Жареные Кальмары. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
хотьба - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|