Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 99,40g | Hh: 165,04g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Сгущенка, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Килька в Томатном Соусе, Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Апельсин, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Чай с Лимоном и Сахаром, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|