Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 34,89g | Prot: 92,66g | Hh: 112,88g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Kaufland Delikatess Hähnchenbrust, Milsani Deutsche Markenbutter, Weizenbrot. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Milbona Quark 20%, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Kühne Rotkohl das Original, Wiesbauer Gebratene Putenkeule . Päivällinen: Chiquita Banane, Grapefruit. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schulzhans
|