Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 71,57g | Prot: 100,15g | Hh: 152,24g.
Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Rapsöl, Kalmare, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. Päivällinen: Nutri Eiweißpulver Neutral, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Heidelbeeren, Lidl Mango, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Lidl Speisequark Magerstufe . Välipalat/Muut: Himbeertorte, Frankfurter Kranz. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|