Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 105,21g | Hh: 156,25g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Сухие Семена Чиа, Ого Muesli Запечённые с Орехом , ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Творожная Запеканка, Картофельное Пюре, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Päivällinen: Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом , Меридиан Крабовые Палочки, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный". Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|