Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 36,26g | Hh: 88,73g.
Aamiainen: Эдельвейс Тан Нор. Lounas: Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Белый Хлеб, Спело Зрело Компот из Вишни, Жареное Яйцо, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 10 minuuttia, Tiskaus - 1 minuutti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BulochkaJeni
|