Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 79,13g | Prot: 80,71g | Hh: 264,75g.
Aamiainen: Мастер Пироговъ Рулет с Маком "Любава", Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Салат Овощной, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
|
426 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 25 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariyka-t
|