Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 116,13g | Hh: 119,15g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Хлеб Черный, Ичня Сгущенное Молоко, Millennium Молочный Шоколад . Lounas: Киви, Подливка бабушкина, Макароны Отварные. Päivällinen: Новгород-Северский Сыр Рафаэль , Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Сладкая Булочка. Välipalat/Muut: Ашан Треска Сушеная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|