Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 61,05g | Hh: 17,12g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Свинина, Болгарский Перец, Помидоры, Кокосовое Масло. Päivällinen: Свинина, Морковь, Капуста Белокочанная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Зеленый Лук, Петрушка, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
 Kommentit
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 tammi 21 jäseneltä: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iulia.il2012
|