|
🍀🌺Einen schönen ruhigen Sonntag🌺 🍀
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 87,07g | Hh: 111,06g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Sol&Mar Grüne Oliven mit Sardellenfüllung, K-Classic Kochhinterschinken, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Pfanni Kartoffel Klöße, K-Classic Delikatess Rotkohl, Gänsefleisch. Päivällinen: K-Classic Hinterkochschinken , Banane, Clementinen. Välipalat/Muut: Storck Knoppers. lisää...
|
|
2406 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Jumppa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Joanna 🤗den wünsche ich dir auch☕❄️🍀, genieße den Tag... 😊Übrigens sehr schönes neues Foto... ☺️
31 tammi 21 jäseneltä: dirk___
|
Das wünsche ich auch einen angenehmen Sonntag, und schließe mich an. Ein schönes Bild.
31 tammi 21 jäseneltä: Ralle 72
|
31 tammi 21 jäseneltä: joa0707
|
das wünsche ich dir auch 🌸🍀🤗
31 tammi 21 jäseneltä: Ivy860
|
Dankeschön ivy....... Dir einen schönen Abend und ruhige Nacht 🤗🍀
31 tammi 21 jäseneltä: joa0707
|
31 tammi 21 jäseneltä: Ivy860
|
Guten morgen....🙋auf in die neue Woche 😉wir beginnen mit ☕☕ und dann sehen wir weiter .....ist übrigens klar das du wenig Zeit zum puzzeln hast....mit dem ganzen Stress des homeschooling .🙈....Gott sei dank bleibt mir das erspart ....meine sind schon groß und von Arbeit bin ich auch gerade frei gestellt .😉
01 helmi 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|