Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 28,70g | Prot: 91,94g | Hh: 30,35g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Огурец (с Кожурой), Кофе, Куриное Филе на Гриле. Lounas: Магнит Банан, Лакт Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Välipalat/Muut: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|