Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 35,23g | Hh: 86,67g.
Aamiainen: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Brioche. Lounas: Baguette, Bonduelle Purée Délice Trio Vert, Corsica Figatelli. lisää...
|
|
1631 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|