Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 88,48g | Hh: 243,33g.
Aamiainen: AH Kiemgroenten Mild, Danone Hüttenkäse , Volkoren Brood. Lounas: AH Kiemgroenten Mild, Danone Hüttenkäse , Wasa Volkoren Cracker. Päivällinen: AH Ijsbergsla, Santa Maria Taco Saus Mild, AH Tortilla Wraps (62g), AH Kipgehakt Naturel, HAK Kidneybonen Chili Schotel, AH Mexicaanse Roerbakgroente. Välipalat/Muut: Almhof Chocolade Mousse, Banaan, Mandarijn. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RunDisney
|