Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 54,74g | Hh: 61,77g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 1%, Epica Йогурт Crispy Лимон, Вкусвилл Карпаччо из Мяса Птицы, Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: SK Масло Оливковое Помас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дорадо Дорадо в Духовке с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|