Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 92,25g | Hh: 195,01g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), D'arbo Соус Дикая Брусника, Рогачев Сгущенка, С Пылу с Жару Оладьи, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, D'arbo Соус Дикая Брусника. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Буррито с Говядиной, Фасолью и Сыром. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоко Семеринка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), МарС Твикс . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|