|
Sehr verwundert, da ich die letzten beiden Tage doch sehr geschlemmt habe. Aber ich freue mich über jeden Verlust.
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 62,41g | Hh: 167,60g.
Aamiainen: Rührei, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Chiquita Banane, Take It Veggie Bio Mandel Drink Ungesüsst, Haferflocken. Lounas: K-Classic Eistee Zero Pfirsich, Teriyakisoße, Basmati-Reis (Gekocht), Blumenkohl, Zwiebeln, Karotten, Junge Frühlingszwiebeln. Päivällinen: Lidl Roggenbrot, Jeden Tag Gouda Holland, Philadelphia Doppelrahmstufe . Välipalat/Muut: Leibniz Keks'n Cream Choco, Choceur Alpenmilch Schokolade . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|