Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 46,67g | Hh: 146,18g.
Aamiainen: Грейпфрут, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Яйцо. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Päivällinen: Блинчики с Мясом, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Мария Традиционное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuyuzvik
|