|
Yessss
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 75,43g | Prot: 70,89g | Hh: 249,38g.
Aamiainen: Honig, Weizenbrötchen, Guacamole, Popp Bruschetta, Xucker Erdbeer Marmelade, Bertolli Brotaufstrich, Xucker Nuss-Nugat-Creme, Windau Vegane Leberwurst, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Jacoby Granatapfelsaft. Lounas: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, REWE Peperoni nach Griechischer Art, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Olivenöl, Schafskäse, Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
31 tammi 21 jäseneltä: firam152
|
31 tammi 21 jäseneltä: denya84
|
31 tammi 21 jäseneltä: Dimi7773
|
31 tammi 21 jäseneltä: Gustosa2021
|
31 tammi 21 jäseneltä: Dimi7773
|
Danke Firam. Wie geht es Dir?
31 tammi 21 jäseneltä: Dimi7773
|
Danke der Nachfrage Dimi, soweit alles gut hier. Bei dem schönen Wetter ☀️ heute war ich 2 Std laufen, hat richtig gut getan! Alles gut bei dir?
31 tammi 21 jäseneltä: firam152
|
Alles bestens Firam, das Wetter war toll heute. War morgen auch 10 km laufen und später noch spazieren.
31 tammi 21 jäseneltä: Dimi7773
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|