Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 97,91g | Prot: 100,08g | Hh: 194,31g.
Aamiainen: Kruidvat Pure Whey. Lounas: Heinz Sandwichspread Komkommer, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gwoon Leverpastei, Milner Jonge Kaas 30+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Golden Fresh Lasagne Bolognese. Päivällinen: Kruidvat Pure Whey. Välipalat/Muut: DubbelFrisss Framboos & Zwarte Bes, Chio Chips Kettle Cooked Sea Salt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|