Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1111 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 56,44g | Hh: 73,04g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, KDV Конфеты Версаль, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Päivällinen: Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Белый Хлеб, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Кубань-Вино Шампанское Российское Брют, Коркунов Конфеты с Орехом, Коркунов Конфета, Окей Цезарь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|