Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 138,51g | Hh: 138,30g.
Aamiainen: Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Lounas: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Harzer Harzer Käse, Peperoni Pizza (36 cm, Dicke Kruste). Päivällinen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Netto Buche De Chevre, Ja! Bauernbrot (56g), Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren. Välipalat/Muut: K-Classic Blattgelatine, Milfina Butter, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Ehrmann Protein Pudding, Harzer Harzer Käse. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|