Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 38,95g | Hh: 284,80g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Рассольник. Lounas: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Панкейки. Välipalat/Muut: Сарделька. lisää...
|
|
1418 kcal
|
Harjoitus:
интенсивная ходьба 30 мин - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|