Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 105,60g | Hh: 118,54g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Кофе с Молоком. Lounas: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Нам Ням Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Активия Биойогурт Натуральный. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Пятерочка Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа_91
|